In de snel veranderende wereld van start-ups is productiviteit van onschatbare waarde. Innovatie, snelheid en efficiëntie zijn sleutelfactoren voor succes, en de omgeving waarin je werkt speelt daarbij een essentiële rol. Een zit-sta bureau is tegenwoordig een belangrijk onderdeel van moderne, dynamische werkplekken, en het wordt steeds vaker ingezet om de gezondheid en productiviteit van medewerkers te bevorderen. Maar hoe significant is dit meubelstuk nu echt? In dit artikel duiken we dieper in de voordelen van zit-sta bureaus, ondersteund door wetenschappelijk onderzoek, en kijken we hoe het je start-up kan helpen te bloeien.
1. De impact van zitten op de gezondheid: De 'kantoorepidemie'
De moderne kantooromgeving dwingt ons vaak tot langdurig zitten. Onderzoek toont aan dat dit een negatief effect heeft op onze gezondheid. Een onderzoek uit 2010 gepubliceerd in het wetenschappelijke tijdschrift Circulation wees uit dat mensen die meer dan 6 uur per dag zitten, 40% meer kans hebben om binnen 15 jaar te overlijden dan mensen die minder dan 3 uur per dag zitten, zelfs als ze regelmatig sporten .
Dit fenomeen wordt soms omschreven als de 'zittende levensstijl epidemie'. Ook Van Garderen Kantoormeubelen deed recent onderzoek naar alles wat we de wetenschap inmiddels weet over zit-sta werken. ‘Dit resulteerd in interessante feiten, waardoor veel van onze klanten het belang van zit sta werken steeds meer gaan inzien. Wij hebben zelf veel tijd en energie gestoken in het feit om al deze resultaten te bundelen. Hierdoor kunnen wij onze klanten overtuigen te kiezen voor een zit sta bureau. Inmiddels zijn we gelukkig meer dan 70% van onze bezoekers voor een elektrisch verstelbaar bureau kiezen’, aldus Rick van Garderen die ons vanochtend even te woord wilde staan.
Voor start-ups, waar werknemers vaak lange dagen maken en multitasken tussen verschillende projecten, kan dit risico nog groter zijn. Een zit-sta bureau biedt hier een oplossing door een dynamischere werkstijl mogelijk te maken, waarin medewerkers regelmatig hun houding kunnen aanpassen en staan kunnen afwisselen met zitten.
2. Zit-sta bureaus verhogen de productiviteit
Een van de grootste voordelen van zit-sta bureaus is hun positieve effect op de productiviteit. Uit een studie gepubliceerd in het tijdschrift Occupational and Environmental Medicine bleek dat werknemers die een zit-sta bureau gebruikten, tot 46% productiever waren in vergelijking met werknemers die alleen zittend werkten . Het afwisselen tussen zitten en staan bevordert niet alleen fysieke beweging, maar stimuleert ook de geest, wat resulteert in betere focus, hogere werkoutput en minder mentale vermoeidheid.
Het verhoogde energieniveau dat gepaard gaat met regelmatig staan kan vooral gunstig zijn voor start-ups, waar innovatief denken en creatief probleemoplossend vermogen van cruciaal belang zijn. Wanneer medewerkers in staat zijn om tijdens brainstormsessies of vergaderingen op te staan en hun houding te veranderen, ontstaan vaak nieuwe invalshoeken en ideeën.
3. Gezondheid en welzijn
Naast de voordelen voor de productiviteit, hebben zit-sta bureaus ook aanzienlijke voordelen voor de mentale en fysieke gezondheid van werknemers. Een onderzoek uitgevoerd door de American Cancer Society ontdekte dat medewerkers die regelmatig staan tijdens de werkdag, gemiddeld een lager stressniveau rapporteerden . Regelmatige beweging vermindert de afgifte van stresshormonen zoals cortisol, wat helpt om stress en spanning te verminderen.
Start-ups opereren vaak onder hoge druk, met strakke deadlines en snel veranderende prioriteiten. In zo'n omgeving kan stress al snel zijn tol eisen op het welzijn van werknemers. Door de mogelijkheid te bieden om te staan tijdens het werken, kunnen start-ups hun teams helpen om op een natuurlijke manier stress te verminderen, wat uiteindelijk leidt tot een gezondere, meer gebalanceerde werkomgeving.
4. Verbeterde focus en concentratie
Langdurig zitten kan leiden tot vermoeidheid en een afname van de concentratie. Wanneer we langere tijd in dezelfde houding zitten, vertraagt onze bloedcirculatie, wat leidt tot een gevoel van lethargie. Studies tonen aan dat het regelmatig veranderen van houding kan helpen om de cognitieve functies, zoals geheugen en focus, te verbeteren .
Een onderzoek gepubliceerd in het Journal of Physical Activity and Health liet zien dat deelnemers die hun werkhouding regelmatig veranderden, sneller informatie verwerkten en beter presteerden bij taken die concentratie vereisten . Dit is met name relevant voor start-ups waar snelheid en besluitvorming cruciaal zijn. Een team dat gefocust blijft, kan efficiënter werken en betere resultaten behalen.
5. Creativiteit stimuleren door beweging
Innovatie en creativiteit vormen het kloppende hart van een succesvolle start-up. Vaak worden de beste ideeën geboren wanneer medewerkers vrij kunnen bewegen en samenwerken in een dynamische omgeving. Een zit-sta bureau kan hierbij helpen. Uit onderzoek van Stanford University bleek dat staand werken of wandelen tijdens het brainstormen de creativiteit aanzienlijk verhoogde. Deelnemers produceerden tot wel 60% meer creatieve ideeën wanneer ze konden bewegen tijdens het werk .
In een start-up omgeving waar het bedenken van nieuwe oplossingen dagelijkse kost is, kan deze boost in creativiteit het verschil maken tussen het behalen van succes of het missen van kansen. Het simpele gebaar van opstaan tijdens vergaderingen of creatieve sessies kan medewerkers helpen om uit hun vaste denkpatronen te breken.
6. Meer energie gedurende de dag
Het gebruik van een zit-sta bureau heeft ook direct invloed op het energieniveau van werknemers. Onderzoek van de Universiteit van Leicester toonde aan dat werknemers die regelmatig staan tijdens de werkdag een hoger energieniveau rapporteerden en zich alerter voelden . Deze toegenomen energie vertaalt zich vaak in een hogere werkoutput en een positieve invloed op de teamdynamiek.
Voor start-ups, waar vaak lange uren worden gemaakt en snelheid van groot belang is, is dit energieniveau essentieel. Het helpt om motivatie hoog te houden en vermoeidheid tegen te gaan, vooral tijdens intensieve werkperiodes of bij het werken aan deadlines.
7. De lange termijn. Duurzaam en winstgevend
Op lange termijn zijn de voordelen van zit-sta bureaus niet alleen merkbaar op het gebied van gezondheid en productiviteit, maar ook financieel. Minder ziekteverzuim, hogere productiviteit en betere prestaties leiden tot een betere bedrijfsvoering. Volgens een studie van de World Health Organization kunnen gezondheidsinterventies op de werkplek, zoals het invoeren van zit-sta bureaus, een rendement op investering (ROI) opleveren van 2,5 tot 4,8 keer de initiële kosten.
Investeren in de toekomst van je start-up
Het introduceren van zit-sta bureaus in je start-up is geen tijdelijke trend, maar een investering in de lange termijn gezondheid en productiviteit van je team. Met de steun van talrijke wetenschappelijke onderzoeken die de voordelen benadrukken, wordt het duidelijk dat een dynamische werkplek niet alleen bijdraagt aan het welzijn van medewerkers, maar ook aan het succes van het bedrijf zelf.
Voor start-ups die streven naar innovatie en groei, kan een zit-sta bureau wel eens de gamechanger zijn die het verschil maakt in een steeds competitiever wordende markt. Op dit vormen het Ergowork Zit sta bureau (op dit moment het goedkoopst verkrijgbaar bij Ergobureaustoel.nl) en de Bureaustoel Aspen de beste werkplek van Nederland. Een investering die zich op relatief snelle termijn zal terugbetalen.
